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Immunsystem Stärken - Ein starkes Immunsystem für langanhaltende Gesundheit Gerade in der kalten Jahreszeit ist unser Körper ständig mit krankmachenden Keimen konfrontiert. Viren und Bakterien haben nun Hochsaison. Eine Infektion zu vermeiden kann ein Weg sein, ein gesundes Immunsystem, dass solche Infektionen gezielt abwehrt ist jedoch langfristig der sicherste Weg, seine gute Gesundheit aufrecht zu […]

Vitamin B12 / Cobalamin Ursache und Therapie bei B12 Mangel? Vitamin B12 wird auch Cobalamin genannt und ist an einer Reihe wichtiger Prozesse in unserem Körper beteiligt. Es ist notwendig für die Reifung und Differenzierung der roten Blutkörperchen, für den Aufbau der Nervenzellen im Rückenmark und erfüllt wichtige Funktionen im Stoffwechsel. Obwohl es wasserlöslich ist, […]

Verstopfung (Obstipation) - Wenn das wichtige Gleichgewicht unserer Verdauung ins Wanken gerät Was bedeutet Obstipation? Unter Obstipation versteht man die akute oder chronische Verstopfung des Stuhls im Darm. Definiert wird diese als eine erschwerte Stuhlfrequenz von weniger als drei mal wöchentlich bei vorhandener Passagestörung im Dünn- oder Dickdarm. Sie zählt zu unseren klassischen Zivilisationskrankheiten, vor […]

Volkskrankheit Diabetes - Ursachen, Symptome, Therapie Naturheilkunde beim Typ-2-Diabetes Was bedeutet Diabetes Mellitus? Diabetes mellitus ist eine chronische Stoffwechselerkrankung, die auf einen chronisch hohen Blutzuckerspiegel zurückzuführen ist. Auf Grund dessen wird Diabetes Mellitus im Volksmund auch als „Zuckerkrankheit“ bezeichnet. Das Risiko für Folgeerkrankungen, wie zum Beispiel Wundheilungsstörungen, herabgesetztes Immunsystem, Neuropathien (Erkrankungen im Nervensystem) und Sehstörungen […]

Was ist Craniosacrale Therapie? Wie funktioniert Craniosacrale Therapie? Craniosakrale Therapie ist eine sehr sanfte, manuelle Behandlung des Körpers, die sich zu Beginn des 20. Jahrhunderts in den USA aus der von William G. Sutherland begründeten „kranialen Osteopathie“ entwickelt hat. Sutherland war ein Schüler von Andrew Taylor Still, dem Begründer der Osteopathie. In den 70er Jahren […]

Lebensmittelunverträglichkeitstest - Lebensmitteltoleranzdiagnostik mit individuellem Ernährungsplan Gesunde Ernährung - was ist das eigentlich? Obwohl es viele verschiedene Meinungen zu gesunder Ernährung gibt, würden wohl die meisten Menschen zustimmen, dass es ein paar Grundlagen gibt, die unumstritten sind. Gemüse und Obst sollte sicherlich deutlich mehr auf unserem Speiseplan stehen, als Pizza und Fleisch. Und doch können […]

Was ist Glutathion? Glutathion ist ein schwefelhaltiges Molekül bestehend aus den drei Aminosäuren Glutaminsäure, Cystein und Glycin. Es ist in allen Zellen des Körpers zu finden, wobei sich die höchsten Konzentrationen in der Leber, sowie den roten und weißen Blutkörperchen nachweisen lassen. Glutathion gilt als eines der wichtigsten Antioxidantien. Es schützt die Zellen und Zellorganellen […]

Burnout: Prävention und Vorbeugung Laut Unfallverhütungsbericht der Bundesregierung erleben 50 % aller Beschäftigten einen permanenten Zeit- und Leistungsdruck, 30 % bezeichnen dies als arbeitsbedingten Stress, 20 % arbeiten sogar an der Grenze ihrer Leistungsfähigkeit. Noch viel schlimmer sind die Auswirkungen: Nur ein Drittel aller Erwerbstätigen leidet nicht unter arbeitsbedingten somatischen, psychosomatischen und psychischen Beschwerden. Unser […]

Entgiftungskapazität - Entgiftungsfähigkeit des Körpers Ein wesentlicher Einfluss auf unsere mögliche Lebenszeit scheint unsere Entgiftungskapazität zu sein. Sie besteht im wesentlichen aus zwei Phasen. Körpereigene Stoffwechselprodukte sowie Fremdstoffe (Xenobiotika) unter welche Schadstoffe und Medikamente fallen werden durch eine spezifische Enzymausstattung abgeschalten und in ausscheidungsfähige Abfallprodukte umgewandelt. Diese Prozesse der Entgiftung werden auch als Detoxifikation (Biotransformation) […]

Was tun gegen Rückenschmerzen? Jeder von uns hatte sie schon mal: quälende Schmerzen im Halswirbelbereich bis zur Spitze des Steißbeins, die für einige schon zum Alltag dazugehören. Heutzutage leidet jeder dritte Deutsche unter Rückenschmerzen. Aber woher kommen sie und wie kann man sie am Besten beseitigen?   Rückenschmerzen sind auf verschiedene Ursachen zurückzuführen und lassen […]