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Mental Coaching

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Mental Coaching: ein mächtiges Werkzeug, um Ihre Ziele zu erreichen

Mental-Coaching, auch Mentaltraining genannt, ist eine Methode, welche die verschiedenen Fähigkeiten des Geistes in geordneter und systematischer Weise für die Selbstentwicklung und Selbstverwirklichung nutzt. Dabei kann man auch lernen, Denken, Wollen und Handeln positiv zu beeinflussen.

Vorteile des Mental Coachings:

Das Denken ist ein großartiges Werkzeug, aber mit Gedanken, die nur um Unsicherheiten, Ängste und Versagen kreisen, blockiert man sich selbst und kann seine Wünsche nicht erfolgreich umsetzen. Zweck des Mental Coachings ist es, die eigenen Blockaden aufzulösen und die Gedanken in positive und konstruktive Bahnen zu lenken. Eine positivere und freiere Denkweise führt zu mehr Erfolg und Gesundheit.

Unser Denken ist in ständiger Aktion. Wir stellen uns permanent etwas vor, ein Gedanke jagt den anderen. Dies tun wir jedoch völlig unbewusst und bringen mit unseren eigenen Überzeugungen oft unsere eigenen Begrenzungen hervor. Alle mentalen Prozesse wie Erinnern, Vorstellen, Lernen, Nachdenken, Entscheiden, Konzentrieren und viele andere können durch Mental Coaching bewusst gesteuert werden. Durch das Erkennen der eigenen mentalen Prozesse ist es möglich, eine größere Selbstwahrnehmung und Selbsterkenntnis zu erreichen.

Sich der unbewussten, nonverbalen Sprache bewusst werden

Im Allgemeinen verrät das, was durch nonverbale Kommunikation (Mimik und Körperausdruck) gezeigt wird, mehr über den eigenen inneren emotionalen Zustand als viele Worte. Eine sehr wichtige Aufgabe im Mental Coaching ist es, sich der unbewussten, nonverbalen Sprache bewusst zu werden, um nicht nur das eigene Selbstbild, sondern auch zwischenmenschliche Beziehungen zu verbessern.

Positive Auswirkungen von Mental Coaching:

  • Entwicklung des eigenes Potenzials
  • gesteigerte Motivation
  • Blockaden überwinden
  • im Jetzt leben und die Kraft des Handelns zurückgewinnen
  • Steigerung der Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit
  • erhöhte Selbstkontrolle, Selbstfindung und Selbstachtsamkeit
  • größeres Vertrauen in die eigene Intuition erlangen

Techniken des Mental Coachings: Es werden verschiedene Techniken kombiniert. Die wichtigsten sind u.a:

  • Konzentrationsübungen
  • Das Resonanzgesetz (Spiegelgesetz)
  • Überwindung der Angst vor der Zukunft und der Vergangenheit durch die Zeitachsen-Technik
  • Transformation und Affirmationen (Frage-Statement und Definitionsbildung)
  • Progressive Muskelentspannung
  • Positives Denken (Affirmationen)
  • Meditation
  • Neurolinguistisches Programmieren (NLP)

Unser Mental Coach Angebot für Unternehmen

Yesha Karmeli bietet seine Dienste als Mental Coach für Unternehmen zu relevanten Themen wie: Führungsqualitäten, Burn-out-Management, Karriereentwicklung, Teamarbeit und Konfliktlösung an.

 

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